Stezka s lesní terapií

Šest interaktivních tabulí s ekoterapeutickými technikami umístěných v zeleni ve Voticích a okolí nabídne konkrétní a snadné návody, jak se zastavit, zklidnit, soustředit nebo najít nové a originální pohledy nejen na naše problémy a vnitřní otazníky, ale také na přírodu a prostředí kolem nás.

Posilování duševního zdraví prostřednictvím pobytu v přírodě a jejího rozšířeného vnímání je nejstarším a zároveň nově objeveným způsobem spojení člověka se sebou samotným i světem kolem něj. Nesčetné tradice, od japonské lesní lázně shinrin-yoku, přes finský koncept Lesní mysli až po skandinávský friluftsliv pomáhají lidem znovu nalézt vztah s přírodou, která je obklopuje, a jejím prostřednictvím také podpořit svůj vnitřní klid nebo dokonce léčit bolest duše. Šest interaktivních tabulí, umístěných na veřejných místech ve Voticích a jejich bezprostředním okolí, nabídne příjemný cíl procházky, možnost zastavení a zamyšlení, nový úhel pohledu na přírodu kolem nás a v neposlední řadě také způsob, jak posílit svou duševní i fyzickou odolnost. Tabule jsou určeny široké veřejnosti, zájmovým spolkům, které mohou cvičení na nich uvedená vyzkoušet společně, nebo třeba turistům, pro které zvýší atraktivitu obce a nabídnou nový rozměr návštěvy Votic.

Ekoterapeutické techniky jsou dostupná, bezpečná a srozumitelná metoda posilování duševního zdraví. Nabízí občanům Votic i návštěvníkům paletu nástrojů, které mohou využít i v jiných kontextech a prostředích, a to zdarma a kdykoli. Ekoterapie je současným silným proudem v oblasti péče o duševní zdraví, například v Japonsku je součástí veřejného zdravotnictví a ročně využije ekotrapeutických center, kde nachází úlevu od stresu, vyhoření nebo lehčích úzkostných a depresivních stavů, až 15% populace. Na panelech bude zároveň uveden kontakt na krizové linky a další nízkoprahovou dostupnou pomoc pro případ, že na ně třeba náhodou narazí lidé, kteří se nacházejí v hlubší krizi a tento preventivní nástroj pro ně není dostatečný. Zvýší se tím veřejné povědomí o problematice duševního zdraví. V neposlední řadě pomáhají ekoterapeutické techniky posílit vztah k životnímu prostředí, které nás obklopuje, a mohou tak vést ke zvýšení zájmu o jeho ochranu. Zkrátka win-win!